AVE產(chǎn)品專員
2016/8/24 10:47:28 發(fā)表
關(guān)于腸道菌群，你了解多少
回復(fù)（10）
云龍
2016/8/24 10:47:28 發(fā)表
關(guān)于腸道菌群，你了解多少
根據(jù)可培養(yǎng)細(xì)菌的數(shù)量分類在腸道菌群中，可以培養(yǎng)到的細(xì)菌有400余種，依據(jù)其數(shù)量多少可以分為主要菌群和次要菌群。
花仔
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關(guān)于腸道菌群，你了解多少
一般現(xiàn)在酸奶號稱的都是含有乳桿菌，它在數(shù)量上歸為次要菌群，在回腸中含量較高，但是其具有較為重要的功能，因此在功能上歸屬于優(yōu)勢菌群。
奧莉奧
2016/8/24 10:47:28 發(fā)表
關(guān)于腸道菌群，你了解多少
人體腸道內(nèi)寄生著大約10萬億個細(xì)菌，它們能影響體重和消化能力、抵御感染和自體免疫疾病的患病風(fēng)險，還能控制人體對癌癥治療藥物的反應(yīng)。
騎龍望海
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關(guān)于腸道菌群，你了解多少
有益菌，也稱之為益生菌，主要是各種雙歧桿菌、乳酸桿菌等，是人體健康不可缺少的要素，可以合成各種維生素，參與食物的消化，促進(jìn)腸道蠕動，抑制致病菌群的生長，分解有害、有毒物質(zhì)等。
及時雨
風(fēng)沙
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關(guān)于腸道菌群，你了解多少
人體腸道內(nèi)的微生物中，超過99%都是細(xì)菌，存活著數(shù)量大約有100兆個，有500～1000個不同的種類。這些數(shù)目龐大的細(xì)菌大致可以分為三個大類：有益菌、有害菌和中性菌。
李家成
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關(guān)于腸道菌群，你了解多少
中性菌，即具有雙重作用的細(xì)菌，如大腸桿菌、腸球菌等，在正常情況下對健康有益，一旦增殖失控，或從腸道轉(zhuǎn)移到身體其他部位，就可能引發(fā)許多問題。
黃小
2016/8/24 10:47:28 發(fā)表
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有益菌菌群的生理功能：
如果腸內(nèi)有益菌菌群占優(yōu)，腸內(nèi)黏膜呈現(xiàn)粉紅色，表示腸內(nèi)環(huán)境相當(dāng)良好。
1、吸收水分，糞便較軟，較易排泄
在胃部分解消化的食物，經(jīng)由小腸吸收營養(yǎng)后，成為粘稠狀物體送至大腸。然后再經(jīng)過18小時將水分及礦物質(zhì)吸收，就變成容易排泄的糞便。腸道內(nèi)環(huán)境良好時，糞便的軟硬適中，排便會較為順利。
2、緩和的蠕動，能順利將糞便排出
藉由腸的蠕動，將糞便緩慢的推送至肛門。如果蠕動過快或太慢，都將影響糞便的構(gòu)成，導(dǎo)致便秘或者腹瀉。而如果腸內(nèi)干凈，則蠕動的速度就相當(dāng)?shù)挠幸?guī)律，糞便可順利排出。
3、有助維他命的合成
比菲德氏菌等好菌能維護(hù)肌膚的健康，并具有合成有助熱量產(chǎn)生的維他命B1、B2及B6等，以及與止血、骨骼形成有關(guān)的維他命K等之功用。健康的腸道，好菌會不斷繁殖，維他命的合成也可順利進(jìn)行。
4、迅速排出有害物質(zhì)
健康的腸道并非完全沒有壞菌的存在，有害物質(zhì)多少會產(chǎn)生。當(dāng)然還包括，吃進(jìn)體內(nèi)的食品化學(xué)添加物或是無法成為營養(yǎng)成分的物質(zhì)。只要腸內(nèi)環(huán)境良好，這些物質(zhì)在開始危害身體前就被排出體外。
5、避免病原菌的侵害
比菲德氏菌等好菌可以刺激并提高身體的免疫機(jī)能，而且易引起食物中毒等病原菌因具怕酸特質(zhì)，所以像是含有好菌的乳酸飲料或健康食品等，都可抑制病原菌在腸內(nèi)繁殖。
腸道有益菌菌群除了以上功能之外，對人體還有營養(yǎng)作用，如糖尿病、高血壓、高血脂等。B族維生素和非必需氨基酸對人類的毛發(fā)具有重要的作用，當(dāng)缺少這些營養(yǎng)元素，會導(dǎo)致頭發(fā)脫落或毛發(fā)發(fā)黃、發(fā)叉，容易折斷等現(xiàn)象。
大地之熊
2016/8/24 10:47:28 發(fā)表
關(guān)于腸道菌群，你了解多少
對腸內(nèi)微生態(tài)失衡者，可以多進(jìn)食含膳食纖維的堿性食物，也可以補充微生態(tài)制劑如生態(tài)活菌素、雙歧桿菌或者水蘇糖等，更好的調(diào)節(jié)腸內(nèi)微生態(tài)的健康。
草和羊
2016/8/24 10:47:28 發(fā)表
關(guān)于腸道菌群，你了解多少
腸道菌群操控宿主的飲食模式是為了生存和繁殖，也是為了消滅隔壁的微生物競爭對手。腸道是這些細(xì)菌的戰(zhàn)場，操縱宿主的腦以使其攝取特定的食物是它們的主要武器。有時候它們甚至?xí)驗榱钏拗鞒韵掠泻Φ氖澄锒＜八拗?。研究已?jīng)發(fā)現(xiàn)，腸道菌群不夠多樣性（也就是說一種細(xì)菌憑借對腦的操控殺光了其他細(xì)菌）的人更容易肥胖。
